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ファスティングダイエット!二日目!

断食二日目・・・

朝起きて体重計に乗ってみると・・・1㎏減っていました!

ぽっこり出ていたお腹も少しましです:)

 

ファスティング以前は暴食の日々だったので、体が重く疲れやすかったのですが、体が軽くなった感じがします。

 

しかし、空腹の方は昨日より辛い~

そこで、自分で野菜ジュースを作りました。

 

凍らせたバナナ、チンゲン菜、水少々(牛乳は×、豆乳●)・・・とても美味しく満腹感が得られました:D

食べていないのにお通じもあり、よりスッキリした感じに

 

スライブマキシドイドの味にもだいぶ慣れてきて、体重も夜には1.5㎏、ウエストも-1㎝まで落ちました。

少しずつ効果が感じられ、体重計に乗るのがすごく楽しみです。

三日目はどんな体調の変化があるのかな。



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