まつもと鍼灸整骨院
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肩こりのツボ!

こんにちは:)

今回は肩こりのツボを紹介します。

肩こりは長時間同じ姿勢をとることで、首から肩の筋肉が緊張したり疲労することで、血流が悪くなることで起こります。

そんなときは首から肩のツボを押して血行促進を図りましょう!

 

天柱(てんちゅう)・・・赤シール

[場所]

首の後ろ中央の窪み(盆のくぼ)の両脇の筋肉の上の端の左右両方の外側

[押し方]

親指をツボに当てて、反対の目の方向に押します。

押す力が弱い時は、親指を当てたまま頭を後ろに倒します。

 

風池(ふうち)・・・黄色シール

[場所]

天柱穴の指1本分外側ある窪み。

[押し方]

天柱穴と同じ

 

肩井(けんせい)・・・青シール

[場所]

首の付け根から肩先との真ん中、少し後ろより。乳頭を真上にたどった線上。

[押し方]

おへその方向に向かってグッと力強く押します。

 

全国交通事故治療院認定院

交通事故によるむち打ち、腰痛などでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

 

肩こり・腰痛治療はもちろん、

美容鍼・小顔矯正・骨盤矯正・O脚矯正・ダイエット も当院にお任せください!

 

まつもと鍼灸整骨院

堺市北区蔵前町1-22-27 電話072-255-5392

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