まつもと鍼灸整骨院
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3か月間のダイエット結果!

こんにちは、院長の松本です。

ダイエットを始めて3ヶ月が過ぎました。

3ヶ月間の結果は次のようになりました。

 

体重 81.3kg → 72.8kg  (-8.5kg)

体脂肪率 17.9% → 14.0%

筋肉率 36.1% → 37.6%

内臓脂肪 8.5 → 5.5

BMI 24.4 → 21.9

体年齢 40 → 32

 

目標のBMI値22を達成しました。

成人してから、今が一番体重が少ないです。

これからは、もう少し筋トレをして、腹筋を割ってみたいと思っています(笑)

 

ダイエットでお困りの方、お気軽にご相談ください。

 

全国交通事故治療院認定院

交通事故によるむち打ち、腰痛などでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

 

肩こり・腰痛治療はもちろん、

美容鍼・小顔矯正・骨盤矯正・O脚矯正・ダイエット も当院にお任せください!

 

まつもと鍼灸整骨院

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